WELCOME TO

FLIT BODY

自分自身の身体と向き合い

自分の身体を知ること
うまくコントロールすること
気持ちよく軽やかに身体を使えるようになること

その先に美しさ、強さがある”

動、というとランニングやウェイトトレーニング、、など考える方が多いと思います。どんな運動も身体がきちんと使えていないとうまく効いてくれないばかりか、痛みとなって現れることすらあります。

それよりも、1番大切なのはまず自分の身体をきちんと使えること。それさえわかればどんな運動も効果があがり、日常生活でさえエネルギー代謝も高まります。

ピラティスはその基礎がたくさん詰まったメソッドです。身体を奥から動かす気持ちよさとともに、身体が変わる、気持ちが変わる、見た目が変わるピラティスをしてみませんか?

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自分自身の身体と向き合い

自分の身体を知ること
うまくコントロールすること
気持ちよく軽やかに身体を使えるようになること

その先に美しさ、強さがある”

動、というとランニングやウェイトトレーニング、、など考える方が多いと思います。どんな運動も身体がきちんと使えていないとうまく効いてくれないばかりか、痛みとなって現れることすらあります。

それよりも、1番大切なのはまず自分の身体をきちんと使えること。それさえわかればどんな運動も効果があがり、日常生活でさえエネルギー代謝も高まります。

ピラティスはその基礎がたくさん詰まったメソッドです。身体を奥から動かす気持ちよさとともに、身体が変わる、気持ちが変わる、見た目が変わるピラティスをしてみませんか?

pilates instructor

間嶋 円

MADOKA MAJIMA

besjマットピラティスインストラクター
コアコンディショニング協会コアキッズ体操認定指導員

〈指導歴〉
JOYFITyoga北24条・らくらくピラティス・肩こりスッキリクラス・JOYFIT宮の沢・初心者ピラティス・GOLDGYM・幌大通り・ピラティス・シャトレーゼガトーキングダムウェルネスフロンティア・かんたんピラティス・からだコンディショニング・新発寒文化教室・かんたん引き締めピラティス・道新文化センター・スロートレーニング
ほかに自身主催のピラティス教室、学校のイベント、幼稚園教諭へのピラティス指導などを経pilates studio FLIT BODYを開設
3人の子育て中、出かけられないほど体力が落ち、変わりたい、という気持ちで日々過ごす中ピラティスと出会う


〈経緯〉
子供を預けながら資格取得し、同じような人の助けになりたい、との思いから低価格でのレッスンが実現できる自宅スタジオをオープン
姿勢アライメントや日常の身体の使い方からくる不調に悩む方の多さに気づき、身体を整える大切さを自身も学び続けながら伝えている
他にフリーランスインストラクターとして札幌市、小樽市を中心にスポーツクラブや運動施設でのピラティス指導も行っている
趣味はサーフィン
小樽市銭函という海と山に囲まれた土地に住み、サーフィンを通じて自然を感じて生活することに幸せを見出し、生き方としてのピラティスを追求している

STEP

STEP1

今抱えている悩みや、なりたい身体、などを明確にします

STEP2

なぜ痛みがあるのか、硬いのか、今の体型があるのか、を見つけていきます

STEP3

改善するため、変化するためにひとりひとりに必要なムーブメントをじっくり実践して骨格からたくさん動かしていきます

STEP4

レッスンで行なったことが、立つ、座る、歩くなど、全ての動作に効いてくるように、また日常生活で生きてくるようにしていきます

料金体制

レッスン 時間 料金
マンツーマンレッスン 45分 ¥1500
グループレッスン 45分 お一人様¥1200
筋膜リリース+マンツーマンピラティス 60分 ¥2000
出張レッスン(マンツーマン) 45分 ¥6000
出張グループレッスン(3人まで) 45分 ¥6000
4人目以降お一人様¥2000
オンラインレッスン(マンツーマン) 45分 ¥2000
zoomグループレッスン 45分 お一人様¥1000

初回登録料¥3000

オンラインレッスンについて

FLITBODYのオンラインレッスンでは、 ZOOMを使用します。
ZOOMは登録不要で通話料無料のソフトです。
スマートフォンやタブレット、パソコンがあれば簡単に使用できます。

ダウンロードはこちらから

iPhone/iPad
パソコン/Android端末

パソコンをお使いの方で、インストールが上手くいかない方は、
ZOOM公式サイトからダウンロードしてください。

ご予約フォームより、オンラインレッスンをお申し込みください。

前日に、FLITBODYから「予約確認メール」が届きます。 そこに招待URL、またはミーティングIDが記載されていますのでご確認ください。

レッスン時間にその招待URLをクリックするか、ミーティングIDを入力するとレッスン画面に入ることができ、オンラインレッスンにご参加いただけます。

オンラインレッスンについて

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