WELCOME TO
FLIT BODY
“「身体の形＝骨格」
骨の位置が整うと身体は引き締まりの位置にはいる”
々やってきた、、けどあまり効果を感じられない
それは骨格の位置が悪いまま色々やってきたからかもしれません
全ての土台である骨格を整えるとみんな驚くほど引き締まります
「一生ものの正しい身体の使い方」を身につければ姿勢良く気持ちのいい毎日に近づきます
ワンレッスンの変化
↓↓↓
befor—after
SYSTEM
&
STUDIO
&
STUDIO
当スタジオはミスジャパンビューティーキャンプなどでも起用される姿勢改善・美姿勢を追求した【rfca骨格ボディメイク】の技術を取り入れております
pilates + rfca骨格ボディメイクでより美しいスタイルに近づく効果に特化したパーソナルトレーニングになっています
1人1人の骨格は違うのでまず歪み、不調の原因を知り、骨をミリ単位で調整し、深層筋が使える身体へ導いていきます
知らないから、惑います。
正しい姿勢を知り、生き生きと気持ちよく生活するお手伝いができたら嬉しいです
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FLIT BODY
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骨の位置が整うと身体は引き締まりの位置にはいる”
々やってきた、、けどあまり効果を感じられない
それは骨格の位置が悪いまま色々やってきたからかもしれません
全ての土台である骨格を整えるとみんな驚くほど引き締まります
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1人1人の骨格は違うのでまず歪み、不調の原因を知り、骨をミリ単位で調整し、深層筋が使える身体へ導いていきます
知らないから、惑います。
正しい姿勢を知り、生き生きと気持ちよく生活するお手伝いができたら嬉しいです
pilates instructor
間嶋 円
MADOKA MAJIMA
・body element syrtem japan
mat pilates instructer
・rfca 認定basic trainer
・コアコンディショニング協会コアキッズ体操認定指導員
・FLIT BODY代表
〈担当クラス〉
●JOYFITyoga北24条・らくらくピラティス・肩こりスッキリクラス
●JOYFIT宮の沢・初心者ピラティス
●GOLDGYM・幌大通り・ピラティス
●シャトレーゼガトーキングダムウェルネスフロンティア・かんたんピラティス・からだコンディショニング
●新発寒文化教室・かんたん引き締めピラティス
●道新文化センター・スロートレーニング
ほかに自身主催のピラティス教室、学校のイベント、幼稚園教諭へのピラティス指導など札幌、小樽を中心に活動中
rfcaとは
「骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる」をコンセプトに生まれたコンディショニングメソッド『re・frame exercise®』
このre・Frame exercise®の効果をより高め、そして誰でも簡単に、同じ効果を引き出せるように作られたツール達が『CoreCradle®（コアクレードル）』『Lips-SC-（リップス エスシー）』『ちょいサポ®』となります。
re・Frame Conditioningとは、身体を整えるためのre・Frame exercise®の基本プログラムに、これらツール群を使ったエクササイズ群を統合させ、「骨格ラインを整え、美しく機能的な身体をつくる」ための体系化されたコンディショニングシステムとなります。
この体系化されたシステムには「３つの最適化と６つの原則」に従ったプログラムが設定されており、効率的で再現性の高いプログラムが構築できるようになっています。
『re・Frame Conditioning Academy（rfca）』では、誰もが効果的に学びを進めることができるように、そのカリキュラムを通して「型」と「本質」を伝えます。
「型」を学び、その「型」により引き出される身体感覚を大事にします。解剖学的側面より、身体の「本質」を学び、「型」を構成する要素を理解します。「本質」的な理解を深めた後、既存の「型」を崩し、新しき「型」をつくるスキルを身に付けていきます。
料金体制
| レッスン | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
| まずは体験 | 45分 | ¥1000 |
| 初回登録料 | ¥4000 | |
| 徹底的に骨格を整える パーソナルトレーニング |
45分 | ¥4000 10回ticket ¥35000 |
| セミパーソナル 2人から | 45分 | お一人様¥2000 |
| ご自宅でしっかりパーソナルトレーニング | 45分 | ¥5000（札幌、小樽） |
| わかるまでしっかり学ぶオンラインパーソナル | 30分 | ¥2000 |
オンラインレッスンについて
FLITBODYのオンラインレッスンでは、 ZOOMを使用します。
ZOOMは登録不要で通話料無料のソフトです。
スマートフォンやタブレット、パソコンがあれば簡単に使用できます。
ダウンロードはこちらから
パソコンをお使いの方で、インストールが上手くいかない方は、
ZOOM公式サイトからダウンロードしてください。
ご予約フォームより、オンラインレッスンをお申し込みください。
前日に、FLITBODYから「予約確認メール」が届きます。 そこに招待URL、またはミーティングIDが記載されていますのでご確認ください。
レッスン時間にその招待URLをクリックするか、ミーティングIDを入力するとレッスン画面に入ることができ、オンラインレッスンにご参加いただけます。
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